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怎样才能瘦腿

怎样才能瘦腿

瘦腿有两个途径:

1.到正规健身房,或者有资质的健身教练指导下,进行局部健身,达到适当增肌,同时减低体脂率的方法来瘦腿。也包括了瑜伽、拉伸、普拉提等有氧运动。因为一般瘦腿,也包括全身减肥。

2.也可以考虑医疗美容,必须在正规医院,进行局部抽脂手术。但是考虑到手术的风险及费用,不建议首选,必须谨慎。

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