常见粗纤维的蔬菜有菜花、菠菜、白菜、芹菜、黄豆菜、茄子、油菜、芦笋、牛皮菜等蔬菜，粗纤维蔬菜还有很多，建议患者在医生的指导下合理搭配膳食，
但是粗纤维也不宜食用过多，因为粗纤维中不能被胃肠消化吸收，但是如果患者有便秘的情况，可通过食用粗纤维改善便秘的情况，不仅可以促进肠蠕动，还可以提高排便的质量。
但是在日常生活中如果过多食用粗纤维，水分摄入不足，也会导致大便干燥的现象，建议患者在日常生活中要多样化吸收营养。
常见粗纤维的蔬菜有哪些
Simone
发布于 2024-10-15 08:16:42
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