Simone
孕妇吃小番茄有好处，但不能多吃。
小番茄也被称为圣女果，中文正式名称是樱桃番茄，是一种西红柿，但其营养价值远高于普通西红柿。
富含维生素C、维生素PP、番茄红素、谷胱甘肽和多种矿物质。抗氧化、抗衰老，增强人体抗病能力，促进婴儿生长发育，增强婴儿抗病能力，能预防妊高征、糖尿病等基本作用。
孕妇可以吃小西红柿，但不能吃得太多。吃东西时，必须浸泡半小时以上，以清除皮肤上的农药残留。应该尽可能注意卫生，不要吃一些绿色或异常颜色的食物。
如果在怀孕期间有严重的呕吐反应，建议选择易于消化的食物，这可以有效减少呕吐次数，如红薯和饼干。胎儿植入子宫后，胎儿的神经管开始分化和发育。
因此为了避免儿童神经管畸形，建议在怀孕期间开始向身体补充叶酸，因为叶酸摄入不足可能会对怀孕期间的女性身体产生负面影响，但不应摄入过多叶酸，最好在400-600微克左右。大多数孕妇一开始会食欲不振或味觉改变，此时，建议不要太忌讳，根据自己想吃什么吃什么，这样身体才能得到足够的营养。
建议怀孕期间的女性应吃少量油炸食品，这主要是因为大多数油炸食品含有明矾，明矾中含有铝。铝是一种低毒的金属元素，虽然不会导致急性中毒，但经常食用油炸食品可能会导致人体内大量铝，铝会与人体蛋白质等重要成分发生多种生化反应。
怀孕期间，女性的身体会消耗比平时更多的能量，此时身体素质会下降。
因此，建议在怀孕期间补充足够的蛋白质。只有这样才能促进胎儿发育，防止女性免疫力下降。
