Simone
以前能熬夜现在10点就困了，可能是正常生活习惯，也可能是肾虚、气血不足等导致。
建议及时前往医院进行检查诊断，而后根据具体病因和医生的指导进行治疗。
1、正常生活习惯：如果以前能熬夜，但最近作息习惯规律，近期养成了10点左右睡觉的习惯，现在10点可能就会感觉较困，若突然熬夜可能会出现身体不适应的状态。
这种情况属于正常生活习惯，若身体没有其他不适，一般不需要进行特殊治疗；
2、肾虚：以前如果身体较好，会比较能熬夜，近期房事过度，或者是由于平时进食了过多的生冷、寒凉的食物，平时没有做好保暖措施，或由于经常熬夜，不注意休息，对身体的阳气造成损伤，从而出现肾虚的现象，导致出现肾气无法滋养全身，支撑全身的正常生理活动，表现出犯困、精神萎靡、神疲乏力，现在可能10点就想睡觉了。
可在医生的指导下使用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、四神丸等药物进行治疗；
3、气血不足：以前能熬夜，但熬夜会损伤身体气血，时间长了会导致身体气血不足，容易感觉犯困、嗜睡，现在可能到10点就困了。
建议在医生指导下口服人参养荣丸、安神胶囊、当归补血丸等，缓解症状。
此外，如果近期过度疲劳或压力过大，也可能导致上述情况。
在日常生活中，不建议经常熬夜，应该养成早睡早起的好习惯，对身体健康有好处。平时注意营养均衡，保证三餐按时摄入，为身体补充营养。
