通常计算身高与标准体重的方法为：身高-105=标准体重。体重在正负10%的范围之内都为正常。
体重和身高的比值也是衡量一个人身体是否健康匀称以及营养状况的一个重要参考指标。
用体重的公斤数除以身高（米）的平方。
计算出的数值为BMI，BMI数值在18.5到24之间属于标准体重。
根据上述的方法，可以判断出自己当前体重是过低、超重还是肥胖，好及时调整自己的饮食及生活方式，以保持理想的体重及健康的身体状态。
标准身高体重对照表
Simone
发布于 2024-07-15 21:03:00
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