生蚝清蒸几分钟,需根据烹饪方式以及生蚝的大小等情况进行判断,大多为3-5分钟或者5-10分钟。
生蚝营养价值丰富,含有钙、磷、锌、蛋白质等营养物质,还含有人体必需的氨基酸,可为机体补充多种营养。
1、3-5分钟:如果生蚝较小,其壳并不是很坚硬,选择的是开壳蒸或热水上锅的方式,通常只需要蒸3-5分钟即可;
2、5-10分钟:如果生蚝较大,其壳较硬,内部导热的速度也会更慢。而且如果是不开壳清蒸,在冷水上锅的情况下,可能需要清蒸5-10分钟,甚至需要更长的时间才能将生蚝完全蒸熟。
生蚝除清蒸外,还可以直接生食,但如果食用后出现身体不适症状,需及时停止食用并前往医院就诊。
生蚝应避免一次性食用太多,以免出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。