一般情况下,接吻可以促进激素的分泌、促进身体的新陈代谢、保持良好的心情等。但是亲吻能减肥这种说法是缺乏科学依据的。
接吻的好处有:
1.促进激素分泌:
接吻可以促进激素的分泌,激素可以控制人体的生长、神经传导、性欲等多方面,可以让人获得幸福感。
2.促进身体的新陈代谢:
接吻时,双方的身体变得紧张起来,会出现脸红、心跳加速的情况,身体内的血液循环会加快,新陈代谢速度变快,可以代谢掉体内的垃圾和毒素,脸庞显得更加红润光泽。
3.保持良好的心情:
接吻还可以促进情侣双方的关系,可以使两人变得更加亲密,提升愉悦感,保持良好的心情。
可以从饮食结构、体育锻炼、调整作息等方面来制定自己的减肥计划,更好的达到减肥的目的。
亲吻是达不到减肥效果的。
肥胖和遗传因素有关,如家族性的肥胖。生活方式不好的人,如吃的多运动少,爱吃高热量,高脂肪的食物,这些人比较容易发胖。
肥胖需要终身管理,要注意饮食,要少吃高热量食物,如有些水果、点心等含糖高要少吃,油炸食品、零食等也要少吃或不吃。
减肥期间可以多吃新鲜蔬菜水果,如西红柿、豆芽、苹果等,为机体补充维生素和膳食纤维,有助于缓解或预防便秘。
同时坚持体育锻炼,如散步、快走、慢跑等,既可强身健体,宣泄不良情绪,还有助于消耗体内多余热量,长期坚持有助于减肥。
如减肥效果不理想,可到医院相关科室咨询,在医师的指导下科学减重。