Simone
泡面是很多加班或者熬夜一族的最爱,简单方便,虽然周围的人都说泡面吃多了不好,但是很多人都不以为然,依然会吃很多。
其实这样会对身体有很大的危害。
1 之前有消息说吃一包泡面需要肝脏解毒32天,这个说法是不对,所以很多人都会说吃泡面没什么关系的。
但是首先泡面都是经过油炸的,面饼中大多数油脂成氧化脂质。
这些会堆积在血管或其他器官中,会加速器官老化速度,还会引起动脉硬化,容易引起脑溢血、心脏病等疾病。
2 还有就是为了提高味道,调料包中含有大量的盐,经常食用会容易损害肾脏,或者产生高血压。
有磷酸盐也存在调料包中,它会抑制人体对钙质的吸收,所以过量的话会引起骨质疏松、骨折等症状。
3 最后泡面营养单一,只是简单的碳水化合物,无法提供人体需要的六大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
调料包更是高盐分。长期食用会造成营养不良,即使加入蔬菜或者鸡蛋等,依然很难提供合适的营养。
患有肠胃疾病和肠胃不好、吸收能力不强的人,尽量不要吃泡面。
因为很难吸收,而且会多胃肠粘膜造成损害,加重肠胃负担,引发或者加重肠胃疾病。
