Simone
常吃水果具有降血脂的作用，但是常吃哪五种水果更能够很好的降低血脂呢？一般来说据研究表明，常上市的以下五种水果具有明显的降血脂的作用：
第一个苹果、
第二个香蕉、
第三个红提、
第四个猕猴桃、
第五个山楂。当然也不限于这五种 ，还有一些水果也可以降血脂，例如柠檬、水果型的蔬菜里面的番茄，都是可以作为水果吃来降血脂的，平时大家可以多选择吃。
这些水果之因此能够降血脂，是因为含有丰富的膳食纤维，可以吸附消化道里过多的脂肪，并且有利于脂肪类的物质排除体外。
还可以刺激肠蠕动避免便秘，排除过多的脂类物质，还含有维生素A、维生素B、维生素C，还含有钙、磷、钾等多种人体需要的营养成分。对于预防心血管的疾病、减少心肌梗死的发生、避免动脉硬化都有非常有益的预防作用。
