Simone
女性的排卵期为排卵日及其前5天、后4天，共10天。可以在医生指导下进行推算。
月经周期规律的女性卵巢排卵大多在下次月经来前的14天左右，可以在医生指导下通过日历法、基础体温监测法及排卵试纸等方法进行推算。
1.日历法：适用于月经周期规律的女性，可以记录月经来潮及结束的时间，根据排卵会发生在下次来月经前14天左右，可以大体推测排卵期。
2.基础体温法：在每天早上醒来后，使用体温计测量基础体温（即在任何活动之前测量的体温）。在排卵之前，基础体温通常较低，而在排卵后会略微升高。通过连续测量几个月的基础体温，可以观察到排卵期的模式，进而确定自己的排卵时间。
3.排卵试纸：通过检测尿液中是否存在黄体生成素来推算排卵时间，建议从月经干净后10天左右开始，从而可以大致预测出排卵期。
需要注意的是，这些方法都只能提供大致的排卵期预测，而非绝对准确。如果计划怀孕或避孕，建议咨询妇科专家，以获取更详细和准确的信息，并了解其他可行的方法。
