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中满应该如何预防?

中满应该如何预防?

中满预防的方法有:

1.多食用青菜。

2.还可以吃一些金桔和山楂,能够有效的预防中满。造成中满是由于饮食过度,吃饭的时候过快,就会不利于消化,引起充满的现象发生,在吃饭的时候应该让孩子细嚼慢咽,多吃一些富含维生素和纤维多食物,能够刺激肠胃的运动。

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