Simone
任何一位老年人都希望自己可以拥有一个健健康康的身体，但是现在社会上却有很多疾病的多发人群就是老年人，其中就有冠心病，同时冠心病的危害性非常大，那么预防冠心病的方法都有哪些呢?
冬季预防冠心病的方法：
1、遇事要想得开，放得下。
预防冠心病我们要做到遇事想得开，或者过于精细、求全责备常常导致自身孤立，而这种孤立的心理状态会产生精神压力，有损心脏。
冠心病患者对子女、对金钱、名誉、地位以及对自己的疾病都要坦然、淡化。
2、遇事心平气和。
其次，患者还要遇事心平气和，专家称冠心病患者往往脾气急躁，故易生气和得罪别人。
必须经常提醒自己遇事要心平气和，增加耐性。
3、掌握一套身体锻炼和心理调节的方法。
如自我放松训练：通过呼吸放松、意念放松、身体放松或通过气功、太极拳等活动，增强自身康复能力。
4、要宽以待人。
宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁，有益于冠心病的康复，而且能赢得友谊，保持人际间的融洽。
所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”。
以上这些方法不仅仅可以帮助人们去对付冠心病，还可以帮助人们去养成良好的生活习惯，同时每一个人如果想要彻底的摆脱冠心病，那么就应该多多学习关于冠心病的知识，而且还应该去护理好自己的心脏，那样才可以防止自己患上冠心病。
