Simone
炒荷兰豆的做法，炒荷兰豆怎么做好吃，炒荷兰豆的家常
食材明细
荷兰豆适量
红椒适量
蒜头适量
盐适量
原味口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
清炒荷兰豆的做法步骤
1
主料准备好，荷兰豆洗净，撕去两边的老筋
2
锅里烧开水后，放入适量盐和少量油，随后放荷兰豆焯水，待荷兰豆变色后立刻捞起
3
随后放入凉水中，浸泡一会
4
蒜头切沫，红椒切丝
5
锅里放适量油，烧热后，爆香蒜蓉
6
随后放红椒拌炒
7
放荷兰豆一起拌炒
8
炒至断生后，调入适量盐即可
食材用料：腊肠2节相克食物荷兰豆350克相克食物大蒜2粒花生油适量盐适量生抽（味极鲜）适量菜谱做法：1.准备好需要的材料2.荷兰豆两边抽丝，煮开水，倒入适量的的花生油和盐，把洗干净的荷兰豆和腊肠倒入锅内飞水3.煮好的荷兰豆过凉水，捞起来沥干，腊肠切薄片，大蒜剁碎备用4.开锅，放入腊肠煸炒出油5.把腊肠移到一旁，放入蒜末爆香6.把荷兰豆倒入锅内，加入适量的盐调味，滴几滴生抽提鲜，翻炒片刻7.装盘即可食用。
食材明细荷兰豆适量红椒适量蒜头适量盐适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度清炒荷兰豆的做法步骤1主料准备好，荷兰豆洗净，撕去两边的老筋2锅里烧开水后，放入适量盐和少量油，随后放荷兰豆焯水，待荷兰豆变色后立刻捞起3随后放入凉水中，浸泡一会4蒜头切沫，红椒切丝5锅里放适量油，烧热后，爆香蒜蓉6随后放红椒拌炒7放荷兰豆一起拌炒8炒至断生后，调入适量盐即可小窍门焯水的时候，在锅里加一些盐和少量的油能能让荷兰豆保持清翠的颜色。使用的厨具：炒锅
