Simone
月经期的时候有人可以吃红枣，有人不可以吃红枣，因为红枣虽然有补血的功效，但是可能会造成月经量增多，所以对于月经量过多的女性在经期不可以吃红枣，月经量少的女性在月经期可以吃红枣。另外，红枣容易引起上火，所以对热性体质的人不建议吃红枣。
如果在吃的时候，尤其是在煲汤的时候最好把红枣核去掉，减少热气的成分。在月经期的时候可以喝红糖水，趁热喝可以有补血的功效，并且能消除疲劳，还能起到暖宫的作用，所以在月经期可以喝红糖水。在经期也要注意保暖，用热水泡脚或者做下腹部的热敷，都有助于顺利度过月经期，减少疲劳，减少下腹部的不适感。
