学生因为忙于学习，尽管会拥有课外活动，但是还是有很多学生肥胖，至于学生该怎么减肥，需要合理规划时间，因为不可以耽误学业。
原因分析
1、学生可能运动时间不充足。
2、对减肥各种意识不强。
建议
1、早餐一定要吃好吃饱。
2、课间休息最好出来教室走一走，不要久坐。
3、午餐不要吃太过油腻不好消化的食物。
4、可以晚上来个夜跑。
注意事项
1、不要吃学校超市的辣条以及膨化食品。
2、多吃蔬菜瓜果，补充维生素。
3、睡前不要吃太多东西。
减肥计划表学生
Simone
发布于 2024-07-10 18:14:40
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