减肥套餐主要是多吃蔬菜和粗粮、水果等。
早餐的时候可以适当的吃一些小米粥或者是水煮鸡蛋，午餐的时候可以吃一些素炒木耳或者是西葫芦、青菜等，晚餐的时候可以适当的吃一些粗粮和粥类，比如荞麦面和玉米面、南瓜粥等。
平时还需要多参加有氧运动或者是户外锻炼。
减肥套餐是什么
Simone
发布于 2024-07-10 16:25:54
572 阅读
Simone
发布于 2024-07-10 16:25:54
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