Simone
降火的食物通常有苦瓜、丝瓜、芹菜、莲藕、百合、绿豆等。
1、苦瓜
苦瓜味苦，性寒，归脾、胃、心、肺经，具有祛暑涤热、明目、解毒的功效，在临床上可以用于缓解暑热烦渴、消渴、赤眼疼痛等症状，也可以用于改善上火引起的不适症状。
2、丝瓜
丝瓜味甘，性凉，归肺、肝、胃经，具有清热、化痰、凉血的功效，在临床上可以用于缓解热病烦渴、肺痈、咳痰带血、乳汁不通等症状，也可以用于改善上火引起的不适症状。
3、芹菜
芹菜味甘，性凉，归脾、肝经，具有平肝清热、祛风利湿、凉血止血的功效，在临床上可以用于缓解热病烦渴、肺痈、痔出血等症状，也可以用于改善上火引起的不适症状。
4、莲藕
莲藕味甘，性平，归脾、胃、肝、肾经，具有补脾止泻、益胃生津、清热凉血的功效，在临床上可以用于缓解脾虚泄泻、食欲不振、热病烦渴、血热吐衄等症状。
5、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神的功效，在临床上可以用于缓解阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状，也可以用于改善上火引起的不适症状。
6、绿豆
绿豆味甘，性凉，归心、胃经，具有清热解毒、消暑、利水的功效，在临床上可以用于缓解暑热烦渴、水肿、泻痢等症状，也可以用于改善上火引起的不适症状。
需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者上火的症状比较严重，建议及时就医，可以在医生指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清丸等中成药进行治疗。
