Simone
足疗具有促进血液循环、疏通经络的功效；具有加速新陈代谢、改善睡眠、消除疲劳、提高免疫力、改善手脚冰凉的作用。
具体分析如下：
做足疗主要是做足底按摩。具有促进血液循环、疏通经络的功效。
脚距心脏比较远，脚部的末梢循环产生的障碍，很可能会导致血液循环不通畅。
通过做足底的按摩，可以帮助足底的血液循环更加通畅，还可促进全身的血液循环，加速新陈代谢。
足底的穴位比较多，足底的神经也比较丰富，通过做足底的按摩可以很好的刺激足底的反射区，帮助调节神经，改善睡眠。
足疗可以使体内产生的乳酸及时排出体外，缓解肌肉酸痛，从而消除疲劳。足疗通过按摩相应部位，可以疏通经络，使脏腑调和，从而提高免疫力。足疗可以舒筋活络，改善身体的末梢循环，能够改善手脚冰凉现象。
足部有外伤、感染、溃烂或癣症时，不可以做足疗。
建议：饭前半小时内，饭后1小时内，不可以做足疗。
每次做足疗的时间以30分钟至45分钟为佳，不宜过长，一般不超过60分钟。做完足疗后，应注意适当补充水分。
