Simone
1，促进血液循环
血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。
健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力，每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。
2，调节神经系统
神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。
神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元，足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。
3，疏通经络气血
经络具有联系脏腑和肢体的作用。
经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。在人体十二经脉中有六条经脉到达足部即足三阴经 、足三阳经。
通过足部刮痧按摩治疗，可以疏通经络，解除病痛，调节和恢复人体脏腑功能，使失调、病变的脏腑功能得以重新修复和调整，进而达到康复。
1、按摩前准备
按摩者要先提前修剪好自己的指甲，将指甲剪短，避免在足疗过程中将他人的皮肤划伤，用肥皂将洗净双手，将被按摩者的双脚也用肥皂洗净。
喜好后将按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身体部分，这样能够让按摩的时候更加的顺滑，防治擦伤按摩者和被按摩者的肌肤。
2、被按摩者按摩前要放松心情
被按摩者要先用热水泡脚，这样可以起到稳定情绪、放松心情的效果，泡脚后，被按摩者仰卧在床上，按摩者坐旁边，膝盖上盖上毛巾，然后将被按摩者的脚放在膝盖上。
3、反射疼痛点
脚底的穴位很多，按摩每个穴位前要先测定一下病理反射区的反射疼点。
可以用尖端如圆珠笔尖端的检查棒轻轻扎一下，如何患者觉得有扎刺那样的疼痛感，则这个穴位是病理穴位，需要进行按摩。
4、老人按摩
儿童的肌肤比较薄，肉比较嫩，老人的骨质脆而且容易碎，老人的关节也比较僵硬，因此，按摩老人和儿童时不能够太用力，可以用指腹来施力，这样可以减轻力道，避免损伤。
1.远古时期，人类都是光脚走路。为生活而拼搏；为生存要抵御猛兽强敌、追逐猎物、砍伐耕作；为疾病所困惑，……
一双终生奔波的脚无法避免地被高低不平的石头和凸露地面的树根顶碰的剧痛难忍且无法言状的疼痛！
奇怪的是这种疼痛过后全身顿感无限松爽与舒畅，并且很久以来困绕不休的疾病折磨也竟然不翼而飞，这就引起了人们的高度重视，随着时间延伸，经验的积累逐步搞清了哪个器官有病，按摩脚上的固定对应疼点可治哪个器官的病，相互传教，世代相传，这就是人类医学史上最早的医病术——“俞跗”、“摸脚治病法”。
2.春秋时期鲁国的思想家孔子，把人们的各行各业分作上流职业和下流职业（上流高贵、下流低贱），摸脚治病法也列为下流医病法，并把男女收授不亲列为约束和惩罚人的法规，例如：女人的脚是不允许别人看和摸的（丈夫除外），也不允许医生用“摸脚治病法”给别的女人治病。
这些法规给摸脚治病蒙上了一层“下流低俗”“难登大雅之堂”的不光彩的阴影，特别是用“摸脚治病法”治病时“有一种人们不愿忍受的疼痛！”，随着中草药及各种医疗法的发展，治疗时可减少和避免“疼痛”之苦，从此中西医和其它疗法代替了“足疗法”，“足疗法”在中国很快就失传了。
1.1913年，美国医生威廉·菲兹杰拉德和赖顿研究人体反射作用，并于1917年出版了《区带疗法》，多种研究与中医的经络是没关系的。
2.30年代期间，美国人英哈姆女士对人体器官在足上的影响进行了研究，并于1938年出版了《脚会说话》一书。
德国玛鲁奎特多女士受此书的影响和英哈姆一起从事足部反射区的研究与实践，于1975年在德国出版了《足反射区疗法》专著。
3.30年代期间，法藉瑞士人玛莎佛雷特女士在中国教区工作时，对中国民间流传的足疗很奇怪，于是跟踪采访，获得中国足部按摩图谱与“密码”写了一本日记，整理后出版了法文专注《未来的健康》，在西方引起了极大的轰动。
4.1970年8月，一名瑞士神父吴若石来到台湾工作，因患关节炎久治不愈，1978年在台东才幸遇薛弘道医生用足疗法给治愈了，引起了吴若石的极大兴趣，薛医生又给他了一本德文版的《足反射区疗法》，从此吴若石自学给人足疗，1980年他的《足底按摩》风靡中国台湾！
并与台湾的陈茂雄、陈茂松先生合作，于1982年共同创立了“国际若石健康研究会”吴若石先生任荣誉会长，会员遍布40多个国家和地区，国际若石健康研究会每两年召开一次世界大会。
受到世界卫生组织的重识和肯定。
1990年7月，若石健康法世界大会在日本东京召开，联合国卫生组织执行委员会委员温贝尔女士出席大会，并在致词中指出：
1、若石健康法的方向，与世界卫生组织对健康广义的概念是完全一致的；
2、每个人对自己的健康负起责任来；
3、应通过合作研究，将传统医学与现代医学更紧密地结合起来。
