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西红柿可以减肥嘛

西红柿可以减肥嘛

西红柿是可以起到减肥作用的。

西红柿的热量非常低,含有的果酸、维生素、矿物质的含量比较丰富。摄入体内之后不会导致热量堆积,还会促进肠道内消化液的分泌,加速身体内废物的排除,而且可以调节体内的离子平衡,从而达到理想的减肥效果。

其中的维生素c含量也比较丰富,能够美白皮肤、对抗自由基,延缓皮肤衰老。

但是需要注意,本身脾胃虚弱的人群不要摄入过多的西红柿,防止刺激胃黏膜。

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