Simone
没有最好的减肥食品，减肥需注重饮食搭配，尽量选择能量低、饱腹感强的食物。
1.能量低食物：青菜、玉米、柠檬以及苹果等热量较低，患者在减肥期间可以多吃一些，白肉、蛋以及牛奶等蛋白质热量也会相对较低，也可以适当吃一些，对于减肥患者，建议可以选择种类丰富的食物，不要节食减肥，以免对身体造成损害。
2.饱腹感强食物：患者可适当吃一些红薯、魔芋以及土豆等，可以增强患者饱腹感的食物，帮助患者达到能量的负平衡。
同时配合有氧运动，增加患者的能量的消耗，提高患者的心肺功能以及患者身体代谢率。
如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊。
