Simone
紫薯具有补充营养以及保护胃肠的功效，起到满足机体营养需求和润肠通便的作用，但是吃的时候需要控制好用量，避免过量食用，以免给身体带来不利影响。
紫薯是日常生活中一种常见的食物，里面的营养价值相对较高，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、硒元素、花青素等营养成分，吃了以后能够为机体补充营养，从而满足机体的营养需求。
另外，紫薯当中还含有大量的膳食纤维，能够改善消化道的环境，起到保护胃肠的效果。吃紫薯以后能够增加胃肠蠕动，从而促进粪便的排出，起到润肠通便的作用。虽然对身体的好处较多，但是对紫薯过敏的人群要禁止食用，以免吃了以后发生过敏反应，从而影响身体健康。
虽然紫薯的营养价值较高，但是要避免与柿子同吃，以免吃了以后出现胃肠不适的症状。如果吃了以后身体出现不适症状，应立即停止食用，并且需要到正规医院就医治疗，以免延误病情。
