Simone
气虚的朋友一定要补气，那么生活中有哪些水果可以调理脾气虚呢?
今天我就给大家整理一些可以帮助改善脾气虚体质的水果，赶紧往下看吧。
气虚吃什么水果比较好。
1、橙子
性味酸，性凉。具有健脾和胃、止呕宽胸之功。
食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
2、无花果
性平，味甘。
具有健脾开胃、清热润肠之功。
食欲不振，便秘，泻痢等症。
3、荔枝
性温，味甘微酸。具有补脾益肝、养血安神的功效。
适用于脾虚久泻、腹痛、呃逆等。
4、苹果
性平，味甘酸。具有健脾益胃，生津止渴的功效。
中气不足，腹泻，便秘等。
脾气虚不能吃什么食物
1、蚌肉
性寒，味甘咸，可滋阴、清热，但脾虚者不宜多食，食之易伤脾胃阳气。
因此，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫说:“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。
2、牡蛎肉
性微寒，味甘咸，虽然具有滋阴养血的作用，但多食久食会导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻的患者都不能多食。
清·黄宫绣也说:“脾虚精滑者忌。
3、梨
生梨性凉，脾虚切忌吃。
《饮食须知》中说:“多食可使人寒中寒，损脾，生食多成冷痢。”
《本草经疏》亦云:“脾虚泻者，尤其是脾胃虚者，不宜食用。”
4、山楂
也叫棠株，山里红。可以开胃消食，但不利于脾胃。正如《本草纲目》所言:“凡脾弱、食物不克化、胸腹酸刺胀闷者，每食后嚼
二、三枚，但不可多食，恐反克伐也。”
《本草经疏》亦指出:「脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同用，亦不宜过用。
」元·朱丹溪又提出:“山楂，胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之。”
因此，脾虚者勿食。
