您的位置首页百科问答

紫薯的热量是多少

紫薯的热量是多少

问题分析:紫薯的热量并不高。

每100g紫薯中只含有82大卡的热量,里面还有大量的花青素和丰富的硒元素,不但可以起到美白皮肤、对抗自由基、软化血管的功效,而且可以起到防癌、抗癌的作用,这种紫薯中的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素也比较多,可以增强人体的免疫力,并且可以促进肠道蠕动,改善便秘。

抖音看短剧