荷叶有清热解暑、助消化、减肥的作用，但脾胃虚弱、体质寒性者不宜食用，建议根据自身体质适当使用，可平时忌食过于油腻、甜食，忌食辛辣等刺激性食物，也可适量喝水，避免肥胖的情况发生，与您的饮食结构、习惯、生活方式或内分泌失调有关，首先要控制热量的摄入，并增加热量的消耗，首先要调整自己的饮食结构和习惯，如控制饮食总热量，加强运动锻炼，尽量吃素。
荷叶能减肥吗
Simone
发布于 2024-10-16 13:45:38
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