Simone
对于缓解眼疲劳，一般推荐以下四大妙招:
一、多眨眼睛每天眨眼三百次，二十到四十岁之间的正常人，每分钟眨眼约二十次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟四到五次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状，因此特意眨眼对眼睛的保护非常有效。
一般而言每天特意眨眼次数三百次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，还可以缓解干眼症状，缓解眼疲劳。
二、热敷的方法经常以热水、热毛巾或者蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
三、按摩法按压眼球法，可以有效的缓解眼疲劳。
四、多吃营养眼睛的食物，比如维生素c、维生素e、维生素a等等。
