Simone
养肝护肝吃一些食物和药物比较好，具体分析如下：
富含蛋白质的食物：可以吃鸡肉、鱼肉、虾、牛肉、豆浆等富含蛋白质的食物补充营养，有利于肝细胞恢复，起到养肝护肝的效果。
避免吃刺激性强的食物和高脂肪食物，戒烟酒。
富含维生素的食物：可以吃苦瓜、韭菜、橘子、柠檬、葡萄等富含维生素C的食物，有利于肝细胞的修复，起到养肝护肝的作用。
另外，还可以吃芹菜、花生、菠菜、卷心菜等富含维生素E的食物，有助于养肝护肝。
可以在医生的指导下服用柴胡疏肝散、杞菊地黄丸、肌苷片、护肝片等药物起到养肝护肝的作用。
日常生活中还需要注意适当进行运动，保持情绪稳定，避免紧张，焦虑情绪的影响。
劳逸结合，避免过度劳累和熬夜，保证睡眠充足。
