Simone
粉蒸排骨不仅粉糯细嫩美味，具有改善 贫血 、补钙、强筋健骨等功效。粉蒸排骨怎么做好吃呢？现在，我们就来看看粉蒸排骨几种好吃的做法吧！
粉蒸排骨好吃的做法一
材料：小排骨600公克、荷叶1片、地瓜2个、姜末少许、葱末少许、蒸肉粉100公克、酒1大匙、酱油1大匙、糖1大匙、蛋2个、辣豆瓣2大匙。
做法：
1、将排骨洗净沥干，加入调味料和姜末拌匀，腌渍1小时备用。
2、将荷叶泡软，摊在蒸笼里;将地瓜去皮，切大块舖在荷叶上备用。
3、将作法1腌好的排骨均匀沾裹蒸肉粉，然后置于地瓜上，再将荷叶包好加盖，用大火蒸1小时，取出后撒上葱花即可。
粉蒸排骨好吃的做法二
材料：地瓜2只、排骨250克、蒸肉米粉半包。
做法：
1、地瓜洗净，去皮，切成方块形状，铺于碗底。
2、排骨斩成一指长的一块，用生抽(或淡酱油)腌半个小时。
3、把腌过的排骨均匀裹上一层米粉。
4、炒锅烧热，倒少许清油，油热后倒入裹好米粉的排骨，不停翻炒三至五钟(米粉排骨炒过以后，蒸出来会更香)。
5、把炒好的米粉排骨码在地瓜上，上锅蒸两个小时左右(如果是用的高压锅，则大火上气后，再转小火蒸半个小时)，即可。
粉蒸排骨好吃的做法三
材料：猪排骨700克、江西蒸肉粉100克、小红椒2只、几片生姜片、少许葱、耗油1勺、老抽1勺、黄酒2勺、糖一小勺、盐少许(因为米粉中含盐，所以只要少许腌肉)。
做法：
1、排骨清洗干净，沥干水分，加入黄酒，姜片和葱段腌15分钟，把葱姜拣出。
2、加入耗油，老抽，盐，糖，辣椒碎拌匀再腌15分钟。
3、腌好的排骨加入蒸肉粉拌匀，要让每块排骨上都沾上米粉，办好后颜色注意颜色淡了可用老抽调节。
4、上锅蒸30分钟(如果用高压锅压15分钟就够了，注意不要把米粉压成了糊状，要呈颗粒状最好)，出锅用盘子码好，撒上少许葱花。
粉蒸排骨好吃的做法四
材料：小排、番薯/南瓜/土豆(随意)、蒸肉米粉、葱、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒、盐、糖。
做法：
1、排骨洗净，沥干。姜切片，蒜拍碎。
2、排骨放入容器中，加入适量蒸肉米粉，让米粉均匀裹住全部排骨，如果太干的话可适量加入清水或者高汤。
3、排骨内加入姜片、蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、糖(盐、糖都可少些，酱油咸，蚝油微甜)腌制一个小时。
4、番薯/南瓜/土豆洗净去皮，切片，铺入整盘底部，上面再均匀地铺上腌制好地排骨。蒸锅入冷水，排骨冷水入锅蒸，水开之后转中火，蒸一个小时就好了。撒上葱花装饰。
粉蒸排骨好吃的做法五
材料：猪小排300克、芋头8个、大米100克、糯米30克、调料(姜1小块、八角2颗、花椒1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、蚝油1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、白砂糖1茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙、豆豉1茶匙、 植物 油1汤匙)。
做法：
1、大米、糯米、花椒、八角一起放进炒锅，不放油，小火干炒，慢慢炒到金黄灿烂、香味扑鼻，关火后摊平晾凉。
2、用料理机将炒好的米连同香料一起打碎(不要太碎，保留一些粗粗的颗粒，口感会更好)。
3、排骨洗净，加入所有调料，使劲抓匀，密封放入冰箱，腌制过夜。
4、小芋头洗净削皮，整个排在容器底部。
5、腌好的排骨均匀沾裹上一层打碎的米粉。
6、将排骨摆在芋头上，蒸锅上汽后入锅，用大火蒸30分钟即可。
排骨的功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
2.补钙
猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨的食用方法
1. 猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多 营养 ，同时口味也欠佳。
2. 猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
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