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排骨冬瓜海带汤营养做法

排骨冬瓜海带汤营养做法

排骨冬瓜海带汤的做法

猪排骨冬瓜 海带葱段 姜块桂皮 大料香菜 盐鸡精 胡椒粉

1排骨洗净,放开水锅中煮一下捞出备用

2冬瓜洗净,去皮切块备用

3海带洗净用开水泡好备用

4排骨放入锅中加适量水,放入葱段、姜块、桂皮、大料(调料放一点就行),大火烧开后转小火慢炖30分钟加盐再炖5分钟

5加入冬瓜和海带直至冬瓜变透明状,关火,加入适量鸡精、胡椒粉、香菜、葱花即可出锅

小贴士

排骨大火煮开后一定要转小火慢炖,加入冬瓜、海带后还是小火慢炖,这样炖出的排骨肉烂、味香,汤味也比较鲜。

注:更多食谱请关注汤的做法栏目。

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