日常生活中适量的吃柿子，能够起到润肺生津、缓解便秘、解酒等功效与作用，使身体处于健康状态。
柿子是日常生活中比较常见的水果，里面含有丰富的微量元素、碘元素、胡萝卜素、脂肪酸、黄酮类、多种氨基酸等营养成分。
适量的吃柿子，能够有效起到缓解大便干结，以及痔疮出血的情况，并且对于肺热咳嗽也具有一定的改善效果。
在吃柿子时需要控制好食用量，避免过量的摄入，以免引起上火情况发生。
同时还需要搭配荤素营养，均衡食物摄入。
柿子的功效与作用是什么
Simone
发布于 2024-09-23 08:18:05
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