Simone
早上不吃饭单喝水可能不行，因为会导致多种身体伤害，如低血糖、肥胖、胃病、胆结石等。
1、低血糖 正常情况下，经过一夜睡眠，营养消耗较多。如果早上不吃早餐就只喝水，很容易会导致身体无法补充营养，甚至出现低血糖和注意力不集中、情绪低落，甚至晕厥。
2、肥胖：早上不吃早餐可能会导致中午报复性进食，容易出现机体反弹性发胖。
3、胃病：早上喝水不吃饭一般会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，若长时间只在早上喝水不吃东西，就会导致胃肠黏膜受到反复刺激，出现胃溃疡、胃炎等疾病。
4、胆结石：早上不吃早餐可能会导致胆汁排泄受阻，胆汁长期堆积在胆囊里、逐渐钙化形成结石，出现疼痛、呕吐、黄疸和感染。
建议在平时生活中要合理地进行三餐，按时吃饭，以避免影响自身的健康。
饮食上可选择清淡、易消化的食物，如鸡蛋羹、菜粥等，帮助增加身体所需的营养，以及促进身体的正常发育和生长。
