Simone
不管是世界卫生组织还是卫生部,都建议婴儿在6个月后才开始添加辅食,但要根据每个宝宝的成长需要,何时增加辅食,还要看婴儿的健康和发育情况来确定,添加婴儿辅食应该遵循生长的需求,而非年龄。
假如您的宝宝已经可以添加辅食了,要注意添加的顺序哦!
婴儿辅食添加顺序
1、就时间而言,建议在婴儿6个月时开始添加流质食品,如奶粉、米糊、菜泥等,然后逐渐向半固体食品,如果泥、蛋黄泥、鱼泥等。
7-9个月后,转变成可咀嚼的软性固体食物,如面条、稀饭、碎菜粥等。接下来的10-12个月,大部分宝宝都能吃到固体食物了。
2、根据添加婴儿辅食的种类,应按照淀粉类-蔬菜-水果-动物的顺序进行添加。
首先它是谷物,如米粉、奶粉,然后是蔬菜浆或蔬菜汁,然后是水果汁或果泥,最后是动物食品,如蛋羹、鱼、家禽、畜肉泥或肉松等动物食品。
3、在添加婴儿辅食时,应按顺序添加婴儿辅食顺序,开始时可多吃一些液体食物,比如米糊、菜水、果汁,然后是泥糊,如浓米粥、菜泥、鱼泥等,最后才是固体食物,比如软饭、烂面条、小馒头片等。
添加婴儿辅食表
1、5-6个月:这段时间的婴儿辅食主要是米饭、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆,软硬度呈粘稠状,每天两次辅食都可以,用小勺喂。要注意口味清淡,多汁。
2、宝宝的辅食有7-8个月:稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、豆腐、肉末、面包片、馒头片、水果片、软硬的豆腐、宝宝等,这个时候是宝宝的辅食。
3、9-11个月:这个时候宝宝的辅食以软饭、碎菜、全蛋、小肉块、馒头、豆制品、饺子、水果为主,软硬度为香蕉状,每天用小勺喂3次,或者宝宝自己吃,口味要清淡,少盐,少油。
4、12-15个月:这段时间宝宝的辅食与成人差不多,如果最好还是软化一些,可以每天喂3次辅食,也可以让宝宝自己吃,也可以让孩子自己吃,口味要清淡、少盐、少油。
添加婴儿辅食有讲究
1、添加婴儿辅食要有步骤地进行,因为对婴儿来说,辅食就是从来不会接触到的食物,每一种新的辅食都是一个新的尝试。
所以,在加入新的辅食之后,观察几天,如果宝宝适应了,再加入新的辅食。
2、当宝宝加入辅食时,要坚持用小勺和碗喂宝宝,这也是为了锻炼孩子独立进食的技巧,并且等宝宝慢慢适应后,他可以更轻松地进食,并吃辅食。
3、婴儿时期要注意补充矿物质,在选择辅食的时候,可以选择富含碘、钙、铁、锌等丰富的食物,有助于宝宝的成长,也是身体发育不可缺少的营养物质。
