Simone
体内湿气重的表现一般包括身体困倦乏力、腹胀、大便黏腻等，可以根据具体的症状进行对症治疗。
1、身体困倦乏力
体内湿气重，可能是长期处于寒冷的环境中，导致寒气侵入体内造成的。
患者一般会出现身体困倦乏力的情况，同时还会伴有头晕耳鸣、食欲减退、关节疼痛等症状。因此要做好自身保暖措施，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，有利于症状的改善。
2、腹胀
体内湿气重，可能是长期熬夜导致睡眠不足造成的，也可能是长期吃辛辣刺激油腻的食物导致的。
患者通常会出现腹胀的情况，也可能会伴有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
患者可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如人参健脾丸、参苓白术散等，同时还要调整作息习惯，避免熬夜。
3、大便黏腻
体内湿气重，可能是长期处于潮湿的环境中，导致体内湿气侵入脾胃造成的，也可能与长期熬夜、长期吃辛辣刺激的食物等因素有关。
患者可能会出现大便黏腻、不成形的情况，也可能会伴有腹痛、食欲减退等症状。
患者可以遵医嘱服用清热祛湿颗粒、参苓白术散等中成药进行治疗，也可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等，从而改善不适症状。
除此之外，体内湿气重也可能会出现肥胖、肢体倦怠等症状。
如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的中医内科就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
