Simone
非必需氨基酸一般有10种，包括酪氨酸、丝氨酸、半胱氨酸、甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺、天冬氨酸、谷氨酸等。
非必需氨基酸是指可以由身体合成，从其他氨基酸转化而来，不需要从食物中获取的一类氨基酸，非必需氨基酸主要包括上述10种主要的氨基酸。
其中酪氨酸帮助加快身体的新陈代谢，还能促进垂体、肾上腺的正常功能，使生长激素释放。
丝氨酸可以起到抗衰老的作用，还可以帮助人体改善记忆力。
半胱氨酸具有很好的抗氧化作用，对重金属中毒有一定的解毒功效。
甘氨酸可以为人体提供能量来源，促进体内毒素的排出。
丙氨酸具有增强记忆、增强学习能力的功效，对保持正常胆固醇水平也有一定的作用。
脯氨酸可以帮助身体分解蛋白质，可以保持肌肉和关节的柔韧性。
天冬酰胺可以选择性地抑制肿瘤细胞的生长，还能起到扩张支气管、降低血压的作用。
谷氨酰胺可以促进肌细胞内蛋白质的合成，对胃肠黏膜损伤还能起到保护以及修复的作用。
天冬氨酸可以催化身体的多种化学反应，通过检查能够判断体内细胞的破坏程度。
谷氨酸可以保护肝脏，也可以作为脑组织中的能量物质，来改善大脑的功能。
建议平时控制非必需氨基酸的摄入量，以免摄入过多，从而影响必需氨基酸的需要量，对身体健康产生不利影响。
