白萝卜是常见的蔬菜,其营养丰富,适合大部分人群食用。但对白萝卜过敏的人群、胃肠功能较差的人群不宜吃,避免对身体健康造成影响。
1、过敏的人群:虽然白萝卜不易致敏,但不能排除对白萝卜过敏的人群,食用有可能会出现变态反应,引起皮肤瘙痒、红肿、哮喘等不适症状,严重者还可能会导致休克,因此过敏的人群不宜吃白萝卜;
2、胃肠功能较差的人群:白萝卜中含有大量水分和膳食纤维,且含有一定芥子油,对胃肠有刺激作用,吃多了白萝卜会加重胃肠负担,刺激肠道黏膜,容易导致腹胀、腹泻等不适症状。
故本身有大便溏泄、胃炎、消化不良等疾病的人群不宜吃白萝卜,以免加重病情。
白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B及磷、钙、钾等营养成分,而且热量、糖分较低,有助于维持体重和控制血糖,但应根据个人身体情况食用。
如果食用白萝卜后出现腹胀、腹泻等不适症状且长期不缓解,建议及时到医院消化内科就诊,完善血常规、胃镜等检查明确诊断。