您的位置首页百科问答 饭后有哪些注意事项 Simone 发布于 2024-06-29 20:34:09 591 阅读 吃饭是再平常不过的事了,但饭后有什么需要注意的呢?吃饭就是为我们补充能量,一旦有大量食物进入肚子,就会有饱胀感,所以不得暴饮暴食,对肠胃不好。1、 吃饭后不得平躺下,因为食物要经过食道蠕动进入胃部,所以躺下会阻碍食物的流动。2、 尽好不喝水,因为食物进入胃部需要消化,一旦有水渗入,就会导致胃酸变淡,影响消化。3、 不得剧烈运动,因为在摄入食物后,剧烈运动会导致腹部剧痛,也还会引起消化不良。务必不能平躺,这对消化食物极其不佳,对胃不好。