Simone
导读：枸杞是一种药食同源的食材，它有一定的补益作用，对于一般人来说是可以吃的，但是孕妇可以吃枸杞吗？我们一起来了解一下。
孕妇可以吃枸杞吗
孕妇是可以吃枸杞的。枸杞营养价值高，因此是适合孕妇食用的。但是枸杞温热的作用比较强，因此高血压、性情太过急躁的人不宜多吃，正在感冒、发烧，或身体有炎症，有腹泻情况的等孕妇也不宜食用枸杞。
枸杞性平味甘，中医认为它既能够很好地滋补肝肾、益精明目和养血，还能增强人体的免疫力。
枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，此外，还含有大量矿物元素，如钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌、硒等，这些营养成分能够更好地预防心脏病和癌症，以及调节机体的免疫力。
所以，枸杞有很好的保健作用，尤其适合体质虚弱、抵抗力差的孕妇食用。
枸杞对孕妇还具有抗疲劳的作用，能增加肌肝糖原的贮备，从而提高人体活力，达到抗疲劳的效果。
枸杞还可以改善妊娠贫血，食用可辅助治疗妊娠贫血。
民间的说法是枸杞泡茶可以有很好的补血作用。但是凡事都有两面，因此还是建议食用枸杞要适量，以免适得其反。
此外，枸杞对于腹中的胎儿也是有好处的。
枸杞中含有丰富的钙离子和铁离子，可以促进胎儿的骨骼发育，有利于胎儿的成型。
而且枸杞中的钙离子、磷元素是牙齿的组成成分，孕妇食用枸杞可以促进胎儿牙床的发育，有利于宝宝牙齿的生长。
再者，枸杞中丰富的营养成分以及不饱和脂肪酸，还可以促进胎儿的大脑发育，有利于健脑益智。
