Simone
孕妇可以适量吃柿子，柿子营养丰富，含有胡萝卜素和维生素C，还能预防贫血，对宝宝发育有好处。
孕妇吃柿子的好处、孕妇吃柿子的注意事项等介绍如下。
1、好处
柿子中含有丰富的维生素P和维生素C，可以增强血管壁的弹性和韧性，防止孕期出血，促进宝宝脑部发育，预防孕妇贫血，柿子中的鞣酸和果胶，可以通大便，治疗便秘。
柿子虽好，吃柿子也不能过量，因为柿子本身就有润肠通便的作用，过量食用会引起腹泻，还会加重胃的负担。尤其是冰冻的柿子，更不能多吃，因为柿子本身就比较寒凉，多吃会引起腹泻，还会诱发宫缩，尤其是在孕早期，会增加流产和早产的发生。
2、孕妇吃柿子的注意事项
孕妇吃柿子时要注意不能空腹吃柿子，可以在饭后两个小时吃柿子，以免造成胃肠道不适。
柿子不宜和高蛋白的食物同食，因为柿子中含有鞣酸，如果两者同食会形成胃柿石，影响蛋白质的消化和吸收，也不宜和高纤维素的食物同食，会影响到食物的营养成分，还会导致消化不良，引起腹痛。
不要和铁元素含量较高的食物同食，比如海带、海苔等，否则会影响身体对铁质的吸收，从而会导致贫血。也不要和高糖分的食物同食，会影响到血糖，会导致孕妇的血糖增高。
