孕妇可以适量吃桂圆，桂圆含有丰富的营养成分，有八种人体必需的氨基酸，同时含有维生素A、维生素B、酒石酸等重要的营养物质，营养成分丰富。
孕妇可以适当吃桂圆，但是从中医理论讲，桂圆属于温热性食物，对于内热体质以及热病的人不宜多食，特别是阴血偏虚的女性，一般不建议食用或者是少吃。因为过多食用会导致口干、胎热、大便干燥等等不舒适的症状。
在哺乳期吃桂圆，最好要吃新鲜的桂圆而不是桂圆干，因为桂圆干含的是脱水成分，糖分比较高，而且维生素在脱水的过程中会有一定量的流失，所以在孕期可以适当吃新鲜的桂圆。
孕妇可以吃桂圆吗
Simone
发布于 2024-06-23 00:56:24
590 阅读
