Simone
湿气的来源主要有居住环境、饮食不节、饮酒无度、缺少运动、过于劳累、盲目用药等原因。
1.居住环境：
居住环境气候潮湿、夏季冒雨涉水、久居潮湿环境可导致湿气。
2.饮食不节：
日常生活中吃过多的高热量、高脂肪、高蛋白的食物，导致营养失衡，使患者体内脂肪大量的生长，以及吃辛辣的垃圾食品等，都会造成湿气。
3.饮酒无度：
喝过多的碳酸饮料，大量饮酒，也会导致体内有湿气的存在。
4.缺少运动：
运动的缺少会导致身体机能的退化，特别是引起脾胃功能失常，使水湿停滞，造成湿气过重。
5.过于劳累：
现代生活的节奏很快，竞争压力很大，会造成人的精神压力特别大，无法疏解，体力透支，而出现湿气。
6.盲目用药：
盲目用药，过多服用药物，盲目地进补，会造成湿气的形成。
如果湿气较重，建议及时就诊，在医生的指导下给予针对性的治疗，避免自行用药，以免出现不良影响。
