Simone
平时所说的湿气重，是指中医的湿邪重，既可有外感湿邪，也可有内伤湿滞。
具体症状依据湿邪的性质和致病特点，可分为以下几种：
1、阳气虚：中医讲湿为阴邪，易伤阳气，即湿邪重的人容易出现阳气虚。
因为湿和水同属阴邪，阴邪侵袭人体，会损伤人体阳气，造成气虚、怕冷、疲乏等阳气不足的表现，故湿盛则阳微；
2、湿性重浊感：中医讲湿性重浊，即湿邪重的人会出现以沉重感为主要表现的症状，如头身困重、四肢酸楚等。
还容易出现分泌物和排泄物的秽浊不清，如尿液混浊、女性白带浑浊等；
3、湿性黏滞感：中医讲湿性黏滞，易阻气机，是指湿邪具有黏滞性、缠绵性、阻气机的特点。
湿性黏滞感主要表现为大便黏滞不爽，还表现为疾病缠绵难愈、反复发作、病程较长。
阻气机常表现为中焦气机不畅、升降失常，如食欲不佳、恶心、呕吐、呃逆、嗳气、脘闷痞满等；
4、湿性趋下感：中医讲湿性趋下，易袭阴位，即湿邪容易伤及人体下部，比如风湿性疾病、湿疹性疾病，均以下肢为重，出现下肢水肿、妇女带下等表现。
故湿邪重的人建议使用清热燥湿的药材，如黄芩、黄连、黄柏等，利水渗湿药材如茯苓、猪苓等，健脾除湿药材如白术、薏苡仁等进行治疗。
由于个人体质差异较大，因此应前往医院，由中医医生进行辨证论治后予以中药调理。
