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吃盐过多有什么危害?

吃盐过多有什么危害?

吃盐吃多了对身体的健康是不利的,吃盐过多会导致高血压,现在有一种常见的高血压类型,叫做盐敏感性高血压,主要和吃盐过多有关系。

吃盐过多容易导致骨质疏松和肾结石,食盐的主要成分是钠离子,当盐摄入过多时,会增加钙的排出,从而导致骨骼变薄和骨质疏松。当尿中的钙离子增多时,还会增加肾结石发生的风险。