你好，牛奶只是一种适当补充的营养而已,不具任何减肥效果.而且不是任何肠胃的人都可以承受得了天天喝牛奶的.肉类的摄取在一餐中小份量就好.其他高热量的东西实在忍不住,尽量在中午吃,而且前提是早餐也在吃好的情况下,因为你下一顿消化的东西必须有前一顿产生的能量来消化.
喝牛奶减肥吗
Simone
发布于 2024-10-25 08:51:24
534 阅读
Simone
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