您的位置首页生活百科 橄榄油功效是什么,要注意什么 Simone 发布于 2024-10-20 14:44:34 524 阅读 橄榄油通常可以起到改善消化功能、润肠通便,延缓衰老等多种的功效,需要合理的食用。1、改善消化功能:其中含有丰富的维生素和膳食纤维等多种的营养成分,有利于增加肠胃蠕动力量,从而可以提高自身的消化功能,缓解消化功能障碍。2、润肠通便:一般可以改善身体出现的便秘,可以起到良好的润滑肠道作用,有利于促进身体排便。3、延缓衰老:其中含有丰富的维生素含量,可以起到抗氧化的作用,有利于延缓身体衰老,可以防止身体衰老提前。除此的功效以外,还可以起到强身健体等功效,要避免过多的食用。