橄榄油通常可以起到改善消化功能、润肠通便，延缓衰老等多种的功效，需要合理的食用。
1、改善消化功能：其中含有丰富的维生素和膳食纤维等多种的营养成分，有利于增加肠胃蠕动力量，从而可以提高自身的消化功能，缓解消化功能障碍。
2、润肠通便：一般可以改善身体出现的便秘，可以起到良好的润滑肠道作用，有利于促进身体排便。
3、延缓衰老：其中含有丰富的维生素含量，可以起到抗氧化的作用，有利于延缓身体衰老，可以防止身体衰老提前。
除此的功效以外，还可以起到强身健体等功效，要避免过多的食用。
橄榄油功效是什么，要注意什么
Simone
发布于 2024-10-20 14:44:34
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