日常生活中祛湿功效比较好的食物还是比较多的，比如赤小豆、红小豆、芸豆、扁豆、山药薏米、芡实、冬瓜等。
这些食物一般药性比较甘淡，具有利尿祛湿的作用，可以有效祛除体内的湿气。
对于人体湿气重的情况，除了食物调理外，也可以通过一些运动疗法，可以通过大幅度的运动，通过排汗的方式，也能起到一定的健脾祛湿的作用。
除湿最好的食物有哪些
Simone
发布于 2024-10-19 19:52:40
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