Simone
大姨妈推迟是指月经推迟，月经推迟可能是由妊娠、内分泌失调、精神因素、服用药物或作息不规律等引起的。
正常月经周期，一般在28到30天左右。月经推迟即月经周期后移一周，也是一个正常月经周期，如果月经周期超过35天，则认为月经推迟。所以，正常情况下，超过35天认为不正常。
1、怀孕：育龄妇女通常月经规律，但最近有过性生活，月经推迟1周以上。考虑到怀孕的可能，可以通过尿检试纸和验血明确。
2、内分泌紊乱：当存在多囊卵巢综合征、高泌乳素血症或指甲功能异常等问题时，可能会引起机体内分泌系统的紊乱，引起月经推迟。
3、精神因素：精神压力过大、高度紧张、生活环境变化等，可能会影响月经来潮的时间，造成月经延迟。
4、用药：服用左炔诺孕酮片等紧急避孕药也可能导致月经推迟。
5、作息不规律：长期熬夜，导致新陈代谢异常，出现月经推迟等症状。月经推迟较多，建议及时就医，完善相关检查，在专科医生指导下对症治疗。
来月经时有以下注意事项：经期注意个人卫生，保持会阴清洁，勤换卫生巾，避免细菌感染。多吃含铁量高的食物，如肝脏、菠菜、大枣等食物。这些食物富含铁质，可以补血。
月经期间，应避免剧烈运动和过度情绪波动。需要保持良好的心态。
如果有痛经的症状，可以适当休息，热敷。严重者可遵医嘱口服镇痛药物。
在月经期间，需要观察身体症状。
如果有血块、出血过多等症状，要及时就医。月经期间不要同房，否则会导致感染。
