吸脂手术：现阶段瘦手臂比较好的方法就是吸脂手术，吸脂手术的效果也比较好，术后恢复起来也比较快。
坐姿臂屈伸：双手放在椅子前沿，屈膝，臀部向前离开座位，以手臂支撑身体重量，呼气时缓慢屈肘，吸气并推起身体。
注手臂运动：平时可以多做一些拉杆，或者用哑铃来锻炼手臂，锻炼后要给手臂做按摩，防止形成肌肉，长时间这样可以有效的瘦手臂。
瘦手臂的方法？
Simone
发布于 2024-10-11 04:27:35
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