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总是半夜醒来是怎么回事

总是半夜醒来是怎么回事

经常半夜醒来,尤其是在两三点醒来,考虑是肝经有热,对于肝经有热,肝有热是因为平常生活中吃了煎炸、油腻食物,或者是脾气暴躁的人,一旦发火,火邪走到肝经里,肝主要是疏泄,如果肝气郁结在肝脉里,肝气受邪,人就会胸胀还有腹痛,以致火气不能散除,而导致这种情志抑郁,在半夜是肝经运行最旺盛的时候,就会莫名其妙的醒来。

出现了这种情况,就是在这里教大家一个简单又不用吃药的方法,第一就是敲打肝经,顺着肝脉从上往下敲打,也可以手掌拍打下去,每天一到两次,每次五到十分钟,最好能是中午十二点到三点的时候去敲打。

第二是晚上睡觉之前,还是肝经,从膝盖骨处往下到脚踝处,用两手的大拇指竖式按压下去,反复一百次,最后再按太冲穴三分钟,一般当天就能收到效果。

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