Simone
坐月子期间可以开空调，能够调节室温、调节湿度、提高宝妈舒适感、改善睡眠质量、促进产后修复等，但需注意控制温度、避免直吹等。
1、调节室温：坐月子期间可借助空调调节室内温度，将室温维持在24-26℃比较适宜，避免受凉或起痱子、中暑等，宝妈与宝宝需选择宽松、透气的衣物。
2、调节湿度：湿度过低而引发皮肤干燥、口渴等不适。但湿度过高时，还可能出现头晕、胸闷等不适。坐月子期间室内温度在50%-60%较为舒适，可以借助空调进行调节，也可使用专门的加湿器。
3、提高宝妈舒适感：坐月子期间合理使用空调，可帮助改善居住环境，有助于增加宝妈坐月子的舒适度，减少因为环境不舒适而引发的情绪烦躁、抑郁等。
4、改善睡眠质量：通过空调调节室内温湿度，睡眠环境舒适，还可以帮助改善宝妈、宝宝的睡眠质量，防止因为温度过低或过高而影响睡眠。
5、促进产后修复：坐月子期间室内温湿度适宜，还有助于机体的修复，避免因为环境温度过高而有食欲不振、心情烦躁、恶露排出异常等。
坐月子期间虽然可以开空调，但也需注意控制温度，并避免直吹空调，以免诱发关节痛、感冒、偏头痛等，增加躯体不适。
