Simone
减肥从国际上流行主要分为三大类：第一类就是生活方式的改变，实际上主要就是饮食的控制加上运动。第二类，一些药物或者一些疗法，比如像减肥药以及中医的一些针灸、埋线的方法，推拿、按摩的方法。第三类，手术的方法。从治疗的效果上来看，饮食控制加运动的是一个最简单、最经济、最安全，大家都能做到的方法，但是操作起来比较困难，因为需要严格的控制饮食，另外加适当运动，这需要一定的意志力和决心。赛乐赛是减肥药，吃多了可能对身体不好，因为药物都要通过肝肾代谢，所以容易伤肝肾。每餐八分饱，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，少吃脂肪和糖类含量高的食物！运动你可以从小运动量开始，逐渐增加运动量，通过饮食配合运动锻炼减肥需要坚持才有效果。
